Desafios
Crie um grupo no hobby Musculação (ou Calistenia, CrossFit, Funcional), convide quem quiser por link e registre os treinos: amigos, família, colegas de trabalho, todo mundo entra. Não há limite de participantes, e o ranking fecha toda semana, todo mês e todo ano com quadro de troféus.
- Grupos públicos ou privados, com convite por link ou pela lista "Juntar-se ao grupo"
- Ranking semanal, mensal e anual com vitórias acumuladas e extrato de pontos por pessoa
- Pódio de segunda-feira: o app anuncia quem fechou a semana em 1º
Times e duplas
Prefere jogar em equipe? Crie duplas ou times dentro do hobby e dispute time contra time, ideal para o desafio da empresa ou da academia. Quem puxa o grupo define as regras na tela Regras do grupo.
Pontuação flexível
Sete sistemas de pontuação para o desafio do seu jeito. Comece pelo mais simples (dias ativos) ou escolha a métrica que importa para o grupo.
Pontos de hustle
Um sistema de pontos por atividade, na mesma tabela que o GymRats usa, para comparar treinos diferentes com justiça: musculação, corrida, pedal, natação, artes marciais, funcional, trilha e mais. Treinos do relógio e check-ins manuais entram na mesma conta, sem contar duas vezes o mesmo treino.
- Musculação: 1 ponto a cada 6,3 minutos
- Corrida: 1 ponto a cada 0,68 km
- Caminhada: 1 ponto a cada 0,97 km
- Ciclismo: 1 ponto a cada 5 minutos
- Natação: 1 ponto a cada 3,3 minutos
- Artes marciais: 1 ponto a cada 3,8 minutos
Mais 13 categorias (funcional, core, cardio, raquete, escalada, neve…) com a regra visível no extrato de cada check-in.
Chat
Chat em tempo real do grupo para combinar o treino, provocar quem está atrás no ranking e comemorar o PR de alguém.
Apple Watch e Health Connect
Treinos gravados no Apple Watch, Galaxy Watch, Fitbit, Mi Fitness ou Garmin entram sozinhos no desafio pelo Apple Saúde ou Health Connect, com duração e distância reais. Sem relógio, o check-in manual leva um toque.
Treino série a série, com programa semanal
Responda um questionário curto e receba um programa semanal sob medida (Full Body, Upper/Lower ou Push/Pull/Legs) ou escolha entre 39 rotinas prontas em 9 categorias. Registre cada série com carga, repetições e descanso, veja a coluna "Anterior" da última sessão e deixe o app marcar seus recordes pessoais e o 1RM estimado em mais de 880 exercícios ilustrados.
Relatório de performance com Hobbio IA
O desafio termina, a evolução continua: a tela Performance compara peso, IMC, gordura, massa magra e VO₂ máx entre duas datas, e o relatório em PDF ou Markdown reúne treinos, consistência, coração, sono e alimentação do período. A Hobbio IA lê tudo e sugere o próximo bloco de treino, direto no app.
Perguntas frequentes
Quantas pessoas podem entrar num desafio?
Não há limite. Grupos podem ser públicos ou privados, e o convite vai por link; quem tem amigos no grupo também o encontra em "Juntar-se ao grupo".
Como o app evita check-in falso?
O admin do grupo escolhe a verificação nas regras: check-in simples ou com foto e pose do dia. Treinos vindos do relógio trazem duração e distância reais e substituem o check-in manual que se sobrepõe no mesmo horário.
Preciso de Apple Watch?
Não. O check-in manual e o registro série a série funcionam só com o celular. Com Apple Watch ou qualquer relógio que grave no Health Connect, os treinos entram sozinhos.
Quanto custa?
Nada. Grupos, desafios, ranking, chat, programa de treino, catálogo de exercícios, relatório de performance e Hobbio IA são gratuitos.
Chame a turma e comece o desafio.
Baixe o Hobbio, crie o grupo de Musculação e mande o link. Grátis no iPhone e no Android.
Social
Cada check-in pode ter foto ou vídeo do treino e a pose do dia; o feed do hobby recebe os posts, os comentários e os incentivos da turma. Quem mais treina de manhã e quem é a coruja da noite aparecem nas estatísticas do grupo.